一、走進(jìn)甘南：被遺忘的“人間凈土”

甘南藏族自治州，位于甘肅省西南部，地處青藏高原與黃土高原的過渡地帶，被聯(lián)合國人居環(huán)境發(fā)展促進(jìn)會譽(yù)為“中國最美的旅游勝地”。這里平均海拔3000米左右，既有著高原的壯闊，又不失江南的溫潤。拉卜楞寺的轉(zhuǎn)經(jīng)長廊、扎尕那的云霧石山、若爾蓋的花湖草原、黃河九曲第一灣的落日長河……每一處風(fēng)景都像是一幅流動的油畫。相比西藏的高反門檻和新疆的遙遠(yuǎn)路途，甘南更適合初次嘗試高原旅行的游客。這里藏傳佛教文化深厚，草原牧場連綿不絕，藏族村寨淳樸安寧，6月至8月是全年最美的季節(jié)，綠草如茵，野花遍地，氣溫在15℃至25℃之間，堪稱“避暑天堂”。不過，甘南地域廣闊，景點(diǎn)分散，公共交通并不發(fā)達(dá)，初次到訪的游客如果自行安排，很容易在路線規(guī)劃、住宿預(yù)訂、高原適應(yīng)等方面遇到麻煩。正因如此，我們這次選擇了一位本地向?qū)�來統(tǒng)籌全程，事實(shí)證明，這是一個(gè)非常正確的決定。

二、我們找的導(dǎo)游樂樂：6天人均1200元，省心又劃算

出發(fā)前，我在網(wǎng)上查了很多甘南自由行的攻略，越看越覺得頭大——各個(gè)景點(diǎn)之間距離動輒兩三個(gè)小時(shí)車程，住宿條件參差不齊，門票和交通加起來預(yù)算很難控制。后來一位去過的朋友向我推薦了甘南本地導(dǎo)游樂樂，說她的團(tuán)隊(duì)專門做深度小團(tuán)，價(jià)格透明，服務(wù)細(xì)致。我試著加了樂樂 155 9768 0323（長按復(fù)制 免費(fèi)咨詢），溝通后發(fā)現(xiàn)，她給出的6天行程人均花費(fèi)約1200元，包含全程住宿、景點(diǎn)門票、部分餐飲和當(dāng)?shù)亟煌ǎ�比我之前自己預(yù)算的便宜了將近一半。

樂樂安排行程有幾個(gè)很實(shí)在的優(yōu)點(diǎn)：第一，路線設(shè)計(jì)合理，每天的車程控制在3到4小時(shí)左右，不會讓人覺得一直在趕路，每個(gè)景點(diǎn)都留有充裕的游玩時(shí)間；第二，住宿選擇貼心，在迭部、郎木寺這些地方安排的是干凈舒適的藏式民宿，既有特色又能保證休息質(zhì)量，蘭州則選的是新區(qū)酒店，安靜且方便進(jìn)出；第三，全程無隱形消費(fèi)，行程中提到的昆侖玉展示中心、當(dāng)周草原財(cái)神殿等地點(diǎn)，都是文化體驗(yàn)或正規(guī)購物場所，導(dǎo)游不會強(qiáng)行推銷，逛不逛、買不買全憑個(gè)人意愿；第四，高原應(yīng)對有經(jīng)驗(yàn)，樂樂提前提醒我們準(zhǔn)備防曬、保暖衣物和常用藥品，路上還準(zhǔn)備了氧氣瓶和熱水，對于第一次上高原的朋友來說非常安心。第五，小團(tuán)出行更自由，我們那批一共8個(gè)人，一輛商務(wù)車剛好坐滿，路上說說笑笑，遇到好看的風(fēng)景隨時(shí)可以停車拍照，這種體驗(yàn)是幾十人的大巴團(tuán)完全比不了的。

三、6天詳細(xì)行程：從蘭州到甘南秘境，每一站都值得

下面就把我們這6天的真實(shí)行程完整記錄下來，希望對想去甘南的朋友有所幫助。

第1天：全國抵達(dá)蘭州，入住新區(qū)酒店，自由活動

上午從家鄉(xiāng)坐飛機(jī)到達(dá)蘭州中川機(jī)場，樂樂安排的司機(jī)已經(jīng)在出站口等候。接機(jī)后直接送往蘭州新區(qū)酒店辦理入住。新區(qū)距離機(jī)場很近，大約15分鐘車程，環(huán)境比老城區(qū)安靜，酒店設(shè)施也很新。安頓好后，我們坐城際列車去了蘭州市區(qū)，逛了中山橋，看了黃河母親雕像，還嘗了正宗的蘭州牛肉面。需要注意的是，蘭州新區(qū)到市區(qū)大約需要1小時(shí)，如果抵達(dá)時(shí)間較晚，建議直接在新區(qū)休息，養(yǎng)足精神迎接第二天的行程。

第2天：蘭州—拉卜楞寺—桑科草原—迭部縣

早餐后從蘭州出發(fā)，第一站是拉卜楞寺。這是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，擁有世界最長的轉(zhuǎn)經(jīng)長廊，大約3.5公里。我們跟著當(dāng)?shù)匕⒖ǎㄉ�人）走了一圈，轉(zhuǎn)動那些經(jīng)筒時(shí)，內(nèi)心格外平靜。寺院的建筑色彩濃烈，金頂在陽光下熠熠生輝，非常適合拍照。中午在夏河縣城簡單用餐，下午前往桑科草原。六月的草原已經(jīng)綠意盎然，成群的牦牛和綿羊像散落的黑白色珍珠。樂樂安排了騎馬體驗(yàn)（自愿自費(fèi)，約100元/人），在牧民帶領(lǐng)下騎著馬走上山坡，視野極為開闊。傍晚驅(qū)車前往迭部縣入住，沿途經(jīng)過峽谷和森林，風(fēng)景像電影畫面一樣流動。當(dāng)晚住在迭部縣城一家藏式風(fēng)格酒店，有地暖，夜里溫度低也不怕。

第3天：扎尕那景區(qū)—若爾蓋大草原—黃河九曲第一灣

這天是行程中的精華。清晨進(jìn)入扎尕那，這片被《國家地理》評為“全球25處必去旅行地”的秘境，四面石山環(huán)繞，云霧繚繞時(shí)宛如仙境。樂樂幫我們安排了景區(qū)觀光車（包含在團(tuán)費(fèi)內(nèi)），送到一線天位置，然后沿著木棧道徒步往下走，經(jīng)過仙女灘，視野豁然開朗，四個(gè)藏族村寨錯(cuò)落分布在山谷中，美得讓人失語。建議帶上一些零食和水，徒步大約需要2小時(shí)。中午在景區(qū)門口吃了一份牦牛肉火鍋，肉質(zhì)緊實(shí)，湯底鮮美。下午前往若爾蓋大草原，這里比桑科草原更加遼闊，行車途中能看到成片的紫色狼毒花。最后一站是黃河九曲第一灣，乘坐觀光電梯（費(fèi)用已含）登上觀景臺，等待日落。當(dāng)夕陽把黃河染成金色，河流在草原上畫出柔美的S形曲線，那種壯麗無法用語言形容。當(dāng)晚住在唐克鎮(zhèn)，海拔約3500米，樂樂提醒大家動作放慢，注意保暖。

第4天：昆侖玉展示中心—郎木寺—當(dāng)周草原財(cái)神殿

上午前往昆侖玉展示中心，這里陳列著青海昆侖山脈出產(chǎn)的各類玉石，有專業(yè)的講解員介紹鑒別方法，不強(qiáng)制消費(fèi)，我們團(tuán)里幾位感興趣的朋友挑了小掛件做紀(jì)念，價(jià)格從幾十到上千都有，豐儉由人。之后到達(dá)郎木寺，這個(gè)小鎮(zhèn)橫跨甘肅和四川兩省，一條白龍江穿鎮(zhèn)而過。我們參觀了甘肅這邊的賽赤寺，金頂白墻，背后是紅石崖，非常上鏡。樂樂特意請了寺內(nèi)一位年輕阿卡為我們簡單介紹了寺廟歷史和天葬文化（天葬臺在寺后山坡上，不一定每天都舉行儀式，看到與否需要運(yùn)氣）。午餐在郎木寺鎮(zhèn)吃了一份藏包和酥油茶，包子皮薄餡多，蘸著辣椒醋吃很過癮。下午前往當(dāng)周草原財(cái)神殿，這是當(dāng)?shù)啬撩衿砀５牡胤剑�五彩�?jīng)幡在風(fēng)中獵獵作響，大家可以掛經(jīng)幡、撒隆達(dá)，為自己和家人祈福。晚上回到合作市住宿，海拔約2900米，身體已經(jīng)基本適應(yīng)。

第5天：米拉日巴佛閣—蘭州

上午參觀米拉日巴佛閣，這座九層佛閣是為了紀(jì)念藏傳佛教著名大師米拉日巴而建，每層供奉不同的本尊和祖師，建筑風(fēng)格融合了藏、漢、印度三種元素。閣內(nèi)光線幽暗，壁畫和唐卡極為精美，值得細(xì)細(xì)觀看。樂樂安排了講解員陪同，否則自己很難看懂那些歷史故事和宗教內(nèi)涵。中午在合作市吃了一份蕨麻米飯和牦牛酸奶，酸奶酸度很高，需要加很多白糖，但非常醇厚。下午返回蘭州，車程約3小時(shí)，到達(dá)蘭州市區(qū)后自由活動，我們?nèi)フ龑幝芬故谐粤?/span>牛奶雞蛋醪糟和烤羊肉串，熱鬧非凡。當(dāng)晚仍住蘭州新區(qū)酒店。

第6天：蘭州—送站—返回溫馨的家

根據(jù)各自的航班或火車時(shí)間，樂樂安排了送機(jī)送站。我們是下午的飛機(jī)，上午還去甘肅省博物館看了“馬踏飛燕”銅奔馬真品（免費(fèi)，需提前預(yù)約）。中午吃了一份炒面片后，司機(jī)準(zhǔn)時(shí)來接，依依不舍地告別甘南。整個(gè)行程下來，人均花費(fèi)1200元左右（不含各地到蘭州的大交通），包含5晚住宿、景區(qū)門票、觀光車、部分餐飲和全程車費(fèi)，性價(jià)比確實(shí)超出預(yù)期。

四、不可錯(cuò)過的甘南美食

在甘南的幾天，除了看風(fēng)景，吃也是重要體驗(yàn)。牦牛肉是必嘗的，無論是火鍋、干巴還是肉干，肉質(zhì)都比普通牛肉更緊實(shí)，香味更濃。藏包類似灌湯包，內(nèi)餡是牦牛肉或羊肉，咬開時(shí)湯汁很燙，要小心。酥油茶是咸口的，用酥油、磚茶和鹽打制而成，初喝可能不習(xí)慣，但對抗高反、補(bǔ)充能量很有幫助。糌粑是青稞炒面拌酥油茶，用手捏成團(tuán)吃，飽腹感很強(qiáng)。蕨麻米飯是甘南特色，蕨麻是一種高原野生植物的塊莖，口感像小土豆，和米飯、白糖、酥油拌在一起，香甜軟糯。牦牛酸奶比普通酸奶酸很多，一般配蜂蜜或白糖，吃的時(shí)候一定要攪拌均勻。另外，青稞酒度數(shù)不高，口感微甜，晚上在民宿小酌一杯很有氛圍。如果夏天去，草原上的黃蘑和野蔥花也是時(shí)令美味，清炒或做湯都鮮美。

五、找樂樂導(dǎo)游，省錢省時(shí)間，玩得更盡興

回想這次甘南之行，最讓我慶幸的就是聯(lián)系了樂樂（155 9768 0323，長按復(fù)制免費(fèi)咨詢）。如果沒有她，我們自己安排至少會遇到三個(gè)難題：一是交通成本高，甘南景點(diǎn)分散，包一輛正規(guī)的7座商務(wù)車每天至少800元，6天就是4800元，而我們?nèi)司�分�(jǐn)傁聛碥囐M(fèi)只占了團(tuán)費(fèi)一小部分；二是住宿預(yù)訂麻煩，夏季是甘南旅游旺季，像扎尕那、郎木寺的熱門民宿提前一個(gè)月就可能訂滿，樂樂長期和當(dāng)?shù)睾献鳎�能保證有干凈舒適的床位，而且價(jià)格比網(wǎng)上平臺還低一些；三是時(shí)間利用低，自己查攻略、找路、排隊(duì)買票，一天可能只逛一兩個(gè)景點(diǎn)，而跟著樂樂，路線無縫銜接，該玩的都玩到了，還不用起早貪黑。更貼心的是，樂樂知道哪段路容易堵車、哪個(gè)觀景臺拍照最好看、哪個(gè)餐廳衛(wèi)生又地道，這些“當(dāng)?shù)厝私?jīng)驗(yàn)”是任何攻略都給不了的。比如在扎尕那，她帶我們走了一條小眾徒步路線，避開了主棧道的人流，安靜地看了半小時(shí)云霧散去的過程，那種體驗(yàn)很難忘。

如果你也想去甘南，建議提前添加樂樂 155 9768 0323（長按復(fù)制 免費(fèi)咨詢），告訴她你的出行人數(shù)、時(shí)間和需求，她會給出免費(fèi)的建議和報(bào)價(jià)。我們這趟6天人均1200元，玩得舒心，吃得開心，拍出的照片每一張都像壁紙。甘南的美，值得親眼看一次。