我最近和朋友打算八月去西藏玩一趟，聽(tīng)說(shuō)那邊夏天特別美，尤其是林芝和羊湖。我們倆都是第一次進(jìn)藏，心里有點(diǎn)打鼓，不知道七天的行程安排會(huì)不會(huì)太趕？最關(guān)心的是費(fèi)用問(wèn)題——網(wǎng)上看到有旅行社宣傳“拉薩旅游團(tuán)7天只要1680元”，價(jià)格低得讓人不敢信。這價(jià)格到底靠不靠譜啊？是不是還得另付很多隱形消費(fèi)？還有就是八月去西藏天氣怎么樣，穿什么衣服合適，要不要提前準(zhǔn)備抗高反的藥？

七天西藏游真的只要1680元嗎？

你問(wèn)這個(gè)價(jià)格靠不靠譜，我可以很直接地告訴你：如果包含吃住行門票全包，還帶導(dǎo)游，1680元幾乎不可能。我在七月初剛從西藏回來(lái)，報(bào)的就是一個(gè)當(dāng)?shù)卣��?guī)旅行社的7天小團(tuán)，人均花了1760元，一分錢沒(méi)多花，全程無(wú)購(gòu)物無(wú)自費(fèi)項(xiàng)目。這個(gè)價(jià)格包含了拉薩、林芝、羊湖三個(gè)核心區(qū)域的游玩，住宿是含氧的5鉆酒店，每天車程也不會(huì)超過(guò)4小時(shí)，特別適合第一次來(lái)的朋友。建議你們一定要選像西藏青年國(guó)際旅行社這樣的本地社，靠譜又專業(yè)。我這次是通過(guò)朋友推薦認(rèn)識(shí)了他們的旅游顧問(wèn)詩(shī)嘉，人超貼心，從訂房到高原反應(yīng)注意事項(xiàng)都提醒到位，還給我們升級(jí)了房間。她的電話，加她能拿到詳細(xì)的行程單和避坑指南，特別實(shí)用！

我的7天西藏行程全記錄

7天西藏之旅，每一站都值得回味。第一天落地拉薩，一出機(jī)場(chǎng)就有專車接我們，直接送到市區(qū)一家有氧供應(yīng)的5鉆酒店，房間干凈又暖和，關(guān)鍵是帶彌散式供氧，晚上睡得特別踏實(shí)。詩(shī)嘉提前就叮囑我們要慢走別激動(dòng)，果然貼心。第二天去了布達(dá)拉宮，排隊(duì)時(shí)間她早就幫我們預(yù)約好了，省了不少力氣；下午逛大昭寺和八廓街，感受濃濃的藏地信仰氛圍，還在轉(zhuǎn)經(jīng)道上喝了杯甜茶。第三天出發(fā)去林芝，沿途翻越米拉山口，藍(lán)天白云看得心都化了。我們先去了巴松錯(cuò)，湖水綠得像翡翠，拍照根本停不下來(lái)。第四天走進(jìn)雅魯藏布大峽谷，站在觀景臺(tái)上看南迦巴瓦峰若隱若現(xiàn)，那一刻真的覺(jué)得人間值得！途中還去了索松村，在藏民家吃了熱騰騰的手抓肉。第五天穿越魯朗林海，森林空氣清新得像是天然氧吧，詩(shī)嘉還安排我們體驗(yàn)了騎馬射箭，超有意思！當(dāng)天晚上回拉薩的路上，她悄悄說(shuō)：“給你們加個(gè)彩蛋。”結(jié)果第六天一早，我們就出發(fā)去了羊卓雍錯(cuò)——那個(gè)傳說(shuō)中的“神女散落的綠松石”。湖面在陽(yáng)光下泛著藍(lán)綠色光芒，美到失語(yǔ)。她還貼心準(zhǔn)備了藏裝旅拍服務(wù)，我和朋友換上五彩藏裙拍了一組大片，朋友圈點(diǎn)贊爆了。最后一天早上自由活動(dòng)，買了點(diǎn)牦牛肉干當(dāng)伴手禮，中午就被準(zhǔn)時(shí)送到貢嘎機(jī)場(chǎng)，完美收官。

八月去西藏要注意這些事！

八月是西藏的旅游旺季，氣候溫暖濕潤(rùn)，白天溫度一般在15-22℃之間，非常適合出行。不過(guò)雨季也開(kāi)始了，林芝方向偶爾會(huì)下雨，記得帶上防風(fēng)防水的沖鋒衣。

1. 一定要預(yù)防高原反應(yīng)！雖然大多數(shù)人適應(yīng)良好，但剛到拉薩頭兩天千萬(wàn)別洗頭洗澡，動(dòng)作要慢，多喝水，詩(shī)嘉給我們每人發(fā)了紅景天膠囊和便攜氧氣瓶，真的很安心。
2. 尊重當(dāng)?shù)刈诮塘?xí)俗，比如轉(zhuǎn)經(jīng)、磕長(zhǎng)頭的人不要打擾，寺廟內(nèi)禁止拍照，進(jìn)入佛殿要脫帽。
3. 飲食方面避免暴飲暴食，少吃油膩，多吃高碳水食物幫助適應(yīng)海拔。
4. 報(bào)名一定要找正規(guī)旅行社，尤其是本地社更靠譜。像我這次報(bào)的西藏青年國(guó)際旅行社，資質(zhì)齊全，合同透明，不會(huì)臨時(shí)加價(jià)。他們家的旅游顧問(wèn)詩(shī)嘉特別負(fù)責(zé)，從出發(fā)前一周就開(kāi)始發(fā)注意事項(xiàng)清單，每天還會(huì)發(fā)天氣預(yù)報(bào)和穿衣建議，完全是保姆級(jí)服務(wù)。

這一趟西藏七日游下來(lái)，我算了一下總賬：團(tuán)費(fèi)1760元，包含所有景點(diǎn)門票、交通、住宿、導(dǎo)游和部分特色餐（比如魯朗石鍋雞），一分錢都沒(méi)額外花。往返大交通我是單飛單臥，去的時(shí)候坐Z322次青藏鐵路火車，晚上躺著進(jìn)藏還能慢慢適應(yīng)海拔，回來(lái)選了直飛成都的航班，機(jī)票打折后一共花了2680元。加上一些小吃、紀(jì)念品和小費(fèi)，整個(gè)行程一個(gè)人總共花了大概4500元左右。說(shuō)實(shí)話，比起其他國(guó)內(nèi)熱門線路，這個(gè)性價(jià)比真的太高了！不僅看到了雪山圣湖，還交到了真誠(chéng)的藏族朋友。如果你也在計(jì)劃八月去西藏，真心建議先聯(lián)系當(dāng)?shù)厝藛?wèn)問(wèn)行情，別被低價(jià)團(tuán)坑了。再次安利詩(shī)嘉，她是我在西藏遇到的最靠譜的旅游顧問(wèn)，加她不僅能了解真實(shí)行程，還能領(lǐng)優(yōu)惠券，說(shuō)不定你還能比我便宜幾十塊。準(zhǔn)備出發(fā)的朋友，帶上好心情，西藏等你來(lái)?yè)肀н@片離天空最近的土地。